Trail running     - La montagne autrement -

Le trail désigne aujourd'hui l'activité consistant à courir en pleine nature sur des sentiers et plus largement sur des terrains variés. On parle aussi de Trail running, ou de course nature. Je peux vous proposer des stages et des week-ends pour coureurs de tous niveaux dans des sites magiques comme Chamonix, les Aravis, la Vanoise ou les Dolomites.

Le plaisir de courir en pleine nature. Des parcours variés et des paysages somptueux. Petit sac à dos et chaussures légères aux pieds.

 

Conseils avisés pour progresser en trail et se faire plaisir : gestion de l’entraînement, gestion de l’alimentation à l’effort, conseils matériels spécifiques au trail, approche technique du trail... Avec le trail, vivez la course à pied autrement.

45.00€ 1/2 journée

 

90.00€  journée

180.00€  Week end 

Programme

Sortie en petit groupe de niveau homogène

 

Parcours journée d'environ 15  à 20 km pour 800 à 1500m de dénivelés positifs

 

Gestion de l'entraiment et technique de course à pied

Parcours sur secteur "Lac d'Annecy" "Chamonix" "Aravis" et "Beaufortin"

le prix comprend

L'encadrement 

Conseil et technique  de course à pied

le prix ne comprend pas

L'assurance individuelle

Le transport sur le site  

Hébergement et ravitaillement